今回はシンスプリントについてご紹介します。

シンスプリントとは、、、、、

脛骨過労性骨膜炎とも言われ

脛骨内側（すねの内側）下1/3に痛みが出てきます。

中高生などの成長期にスポーツをしている方に起こりやすく

使い過ぎなどで筋肉が硬くなり

筋肉が付着している骨膜を引っ張ることで

炎症が起こると一般的にいわれています。

また、足に合っていない靴の使用、偏平足、回内足、走りのフォー

ムなども発生の原因となる事があります。

症状が悪化すると安静時にも痛み

日常生活にも支障が出たり疲労骨折につながることもあります。

痛みの段階としては

①痛みはあるがウォームアップで改善

②ウォームアップにより痛みが消失するが

　スポーツ活動終了近くに痛む

③日常生活に支障はないがスポーツ活動中常に痛む

④局所の痛みは常に存在して日常生活にも支障がある

痛みを我慢して運動を続けると

その分治療期間も長くなってしまうので

早期治療が肝心となってきます。